Dormir é fundamental para aprender!

⚠📚⚠Dormir é fundamental para aprender! Todo o estudante deve dormir bem, pois o sono é fundamental para o bom funcionamento de nossa memória. Durante a fase do sono conhecida como REM o cérebro faz uma revisão em nossas memórias diárias. Se não temos uma qualidade em nosso sono toda a função de consolidação de memória fica comprometida, principalmente daquela memória recente e diária como “onde estão minhas chaves?” ou “Onde deixei meu celular?” Noites mal dormidas prejudicam nosso rendimento e comprometem nossa memória diária. Dormir bem faz bem!! 😴 ⚠⚠