Insônia nas crianças e adolescentes

😣 A queixa de insônia nas crianças e nos adolescentes deve ser valorizada e adequadamente investigada. Quando? Sempre. ⚠ Na maior parte dos casos estamos diante de uma dificuldade de estabelecer rotina e de adequação a novas fases na vida deles. Contudo, afastar doenças clinicas e psiquiátricas são fundamentais. 🛌 Dormir é essencial para todos nós e especialmente para quem está em expansão neurológica como crianças e adolescentes. 👉Esquemas irregulares de sono durante o final de semana, abuso de álcool🍻, excesso de cafeína☕, uso excessivo de celulares 📱 e falta de atividade física podem estar associados assim como os sintomas depressivos. Converse mais sobre o seu sono!💤